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トマトジュースダイエット

トマトにはビタミンA・B・C・Eなど豊富なビタミン類が多く含まれ、カリウム、マグネシウム、亜鉛、鉄などのミネラルがバランスよく含まれています。

中でもトマトならではの成分がリコピン。 リコピンが活性酸素の増殖を抑えます。

リコピンは悪玉コレステロールの酸化を防ぐことから動脈硬化を予防し、さらに美肌や肥満防止にもなると言われています。

メラニンができるときに必要な酸素の働きを抑える作用や、脂肪を蓄積する脂肪細胞が増えるのを抑制する作用などが確認されています。

トマトジュースと黒酢を混ぜ合わせたものを飲んだり、トマトジュース500mlと粉寒天4gを鍋に入れて沸騰させます。それを器に入れて、冷やして食べるのも効果的

トマトジュースが苦手な方でも摂取しやすくなります!

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