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レコーディングダイエット

レコーディングダイエット???

一体なんだろうって思う方も多いのでは?
見てのとおり、レコーディング(記録)してダイエットするって事です。

つまり、自分が食べた物を、片っ端からメモ帳に記録する手法。
食べた時間や料理などを記録して、体重もこまめに記録。
そして、その「エネルギーの家計簿」とも言えるメモを眺めながら、太る理由を発見していく!!

ある種、知的ゲームのような方法です。


もったいないから食べるではなく、必要なカロリーをお菓子で使ったらもったいないという逆転の発想です。
カロリー計算なんて細かくやらなくてもチェックしていくうちに大体わかる様になります。

1日位暴飲暴食しても前後3日くらいで調整すればよい話なんです。

清涼飲料やお菓子にどれだけ砂糖が入ってるかなんて表示を見ればしっかり書いてありますし!

一度お試しあれ♪




この記事へのコメント
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Posted by サイトマスター at 2010年01月07日 14:24

もー無理だってーーー!!!!(*≧д≦)
ティンティンしごくの止めてくれねぇし!!www
水鉄砲みたいにどっぴゅぅぅっ!って1mぐらい精子飛んじゃったよ!!!
確かに5万もらえたけど、まさかこんなプレイされるとはwwwww
http://ino.buta-infr.net/v6dz1c9/
Posted by はるぞう at 2010年02月02日 07:35

まさかこの歳で女を抱いて金が貰えるとは!!
http://xabrina.net/don/1ay-iie/
この前とか「おじさんのおちんちんきもちいいよぉ〜!」って23歳のコに言われちゃったぞ(笑)
初めは遊び半分だったけど、こりゃハマるわっ!!d(* ̄ー ̄*)b
Posted by 尻上がり親父 at 2010年02月11日 08:02

銀行に行ったらホントに5万振り込まれてて笑ったwww
ぶっちゃけエッチするだけでもウマウマ(゚∀゚)なのに、お金まで貰えるとかどんだけ!!!
http://nuda.pocket-m.net/le0yi4b/
Posted by ちょまちょま at 2010年02月17日 09:22

尺八してもらったけどありゃたまんねーな!!
ジュパジュパ凄い音させながら吸いつかれて、30秒で発射しちまった(笑)
しかもオレ、女にお任せして寝てただけなのに5マソも貰った件wwww
http://cj4-9wa.jp.takaoka.mobi/
Posted by 吸引力の変わらないただひとつの… at 2011年07月30日 15:56
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